Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 29 de Janeiro às 10h04

Consuma Colágeno e Vitamina C

DICAS (102)

Ter uma saúde que nos permite fazer o exercício que desejamos é fundamental, não só para uma vida normal e calma, mas para aqueles que querem algo mais. Este é o caso dos atletas, que sempre vão mais longe e suas articulações são realmente punidas. Daí a importância do consumo de suplementos alimentares, como colágeno.

Com a idade, nosso corpo deixa de produzir colágeno, então a pele cai, os ossos enfraquecem, os tecidos se deterioram mais rápido... O colágeno é responsável pela pele, firme, elástica e saudável.

O ideal é consumir solúvel de colágeno, junto com suco de laranja, por seu alto poder de vitamina C, no início do dia. É por isso que é dito que a vitamina C e o colágeno formam um belo casal para a nossa saúde, porque o suprimento de vitaminas é essencial para uma vida saudável.

Fonte: Deporte y vida

Veja também

Shake de Frutas Vermelhas28/11/16 Ingredientes: - 100mls de suco de uva integral; - 3 colheres de polpa de mirtilo; - 3 colheres de polpa de framboesa; - 5 unidades de morango; - 1 colher de semente de Chia Semente a Granel; - 100mls de iogurte natural desnatado. Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não coe para não retirar as Sementes de Chia. Sirva com gelo e acompanhamentos de......
Bolo integral de Chia25/10/17 Ingredientes: - 2 ovos; - 2 colheres de manteiga sem sal; - 1 copo de iogurte natural; - 1 xícara de açúcar mascavo; - 1/2 xícara de leite desnatado; - 1 xícara de farinha integral; - 1......
Prato colorido é o segredo da boa forma!03/08/16 Para uma alimentação equilibrada e saudável devemos variar no tipo de alimento e fazer um prato colorido, desta forma ajuda a manter a alimentação saudável.  Os alimentos vermelhos são ricos em......

Voltar para Dicas e Receitas