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DICAs e receitas

Postado em 06 de Abril de 2016 às 15h22

Consumo de refrigerantes

DICAS (130)
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Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos! O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e zero) causa piora do funcionamento dos rins.

Já a frutose proveniente das frutas e que adoça os sucos prontos, quando consumida em excesso pode provocar aumento da pressão arterial. 

O consumo de refrigerantes tem se tornado altamente prevalente nas últimas décadas e muitos autores associam o consumo excessivo com o aumento da prevalência de obesidade e suas consequências.

Estudos de revisão e meta-análise mostram que o aumento no consumo de bebidas açucaradas está associado ao aumento na ingestão energética, ganho de peso, obesidade e diabetes.

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