Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 13 de Julho de 2016 às 15h47

Dicas para entrar em Forma e Emagrecer!

DICAS (95)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. As gordurinhas localizadas são as grandes vilãs de homens e mulheres. Claro que as mulheres sempre se preocupam mais com a aparência e a estética. Mas hoje os homens...

As gordurinhas localizadas são as grandes vilãs de homens e mulheres. Claro que as mulheres sempre se preocupam mais com a aparência e a estética. Mas hoje os homens também estão preocupados em ter uma boa aparência e um corpo saudável. É por isso que algumas dicas para emagrecer são importantíssimas.

Beba muita água durante o dia pois ela hidrata e dá a sensação de saciedade. Deixe os doces e guloseimas de lado. Prefira a ingestão de frutas no lanche. Sucos naturais também devem ser inclusos na sua alimentação.

Faça pratos de salada bem coloridos. Prefira carnes magras e de preferência grelhadas. Evite as frituras e alimentos condimentados. Pratique atividades físicas. Elas ajudam e muito na sua saúde.

Você também pode optar por produtos naturais que podem auxiliar na perda de peso.

Veja também

Suco de Goji Berry com Gengibre e Mel14/07/17 Ingredientes: - ½ xícara de chá de Goji Berry Fruta Desidratada; - 1 xícara de chá de água de coco; - 1 colher de sopa de mel; - ½ colher de sopa de gengibre ralado; - ½ colher de sopa de raspas de laranja. Modo de preparo: Bata as Goji Berries, o mel, o gengibre e as raspas de laranja no liquidificador até ficar com a......
Iogurte com Chia27/07/17 Ingredientes: - Iogurte natural desnatado; - 1 colher de sopa de Semente de Chia a granel; - Adoçante a gosto. Modo de preparo: Acrescente o adoçante e chia ao iogurte, misture bem e pronto! Dica: Coloque frutas para......
Importância da Água!29/06/16 Embora a água não seja uma fonte de nutrição para o corpo, pois não fornece a quantidade suficiente de minerais ou vitaminas, ela é que mantêm o organismo funcionando corretamente.  - Fundamental para a......

Voltar para Dicas e Receitas