Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 25 de Setembro de 2017 às 12h25

Evite refeições volumosas

DICAS (130)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Especialmente à noite, pois o excesso de nutrientes tende a virar gordura corporal. Grande parte de nosso tempo, estamos inconscientes a respeito de nosso próprio comportamento,...

Especialmente à noite, pois o excesso de nutrientes tende a virar gordura corporal.

Grande parte de nosso tempo, estamos inconscientes a respeito de nosso próprio comportamento, sentimentos e emoções.

De acordo com um novo estudo publicado no Journal of Marketing Research – intitulado “Emotional Ability Training and Mindful Eating”-, o processo de escolha de nossa alimentação também não foge a esse princípio, pois, muitas vezes comemos mais para satisfazer nossas necessidades emocionais, do que propriamente as nutricionais.

Comer demais é um erro que se dissolve no nosso dia a dia. Para evitá-lo, o melhor jeito é se prevenir das situações que nos forçam a exagerar na dose.

Veja também

Tempere com ervas11/09/17 Evite o consumo excessivo de óleo e sal. Aposte no sabor das ervas! Incorporar mais temperos na sua alimentação é saudável, assim você pode diminuir a quantidade de sal na comida. Essencial para hipertensos e para quem cuida da saúde.  Usar ervas frescas torna o aroma muito mais encantador. Assim como moer na hora da preparação. Quando......
Correr para emagrecer10/05/17 Esse esporte que não é o queridinho de todos, mas saiba que ele é essencial para todos aqueles de desejam afinar a cintura. A corrida se torna um hábito daqueles que buscam saúde. Pesquisas demonstram que corredores......
Dicas para entrar em Forma e Emagrecer!13/07/16 As gordurinhas localizadas são as grandes vilãs de homens e mulheres. Claro que as mulheres sempre se preocupam mais com a aparência e a estética. Mas hoje os homens também estão preocupados em ter uma boa......

Voltar para Dicas e Receitas