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DICAs e receitas

Postado em 04 de Setembro às 08h41

Gérmen de Soja para a Menopausa

DICAS (109)

O Gérmen de Soja é um suplemento alimentar formado a partir da extração da parte mais rica da soja: o grão. É onde encontramos a maior parte dos seus compostos nutricionais. Rica em fitoestrógenos, principalmente isoflavonas e lignanas, os benefícios do gérmen de soja são muitos, e entre eles podemos citar o seguinte:

As isoflavonas (genisteína e daidzeína) cooperam para a redução dos níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicérides e contribuem, portanto para diminuir o risco de doenças cardiovasculares.

Os fitoestrógenos são substâncias semelhantes com o estrógeno (hormônio feminino), e possivelmente podem atuar na prevenção e controle dos sintomas da menopausa como suores noturnos e ondas de calor.

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