Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 13 de Junho de 2016 às 10h07

Muffin de Aveia e Banana

RECEITAS (122)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Ingredientes: - 1 xícara de farinha de Aveia ou farinha de Arroz; - 2 xícaras de Aveia em flocos; - 8 claras de ovo; - 8 bananas picadas; - 4 scoops de whey protein; - 2...

Ingredientes:

- 1 xícara de farinha de Aveia ou farinha de Arroz;
- 2 xícaras de Aveia em flocos;
- 8 claras de ovo;
- 8 bananas picadas;
- 4 scoops de whey protein;
- 2 colheres de canela em pó;
- 2 xícaras de óleo de canola;
- 1 xícara de frutos secos a gosto.

Modo de Preparo:

Bater as claras e reservar. Num recipiente, colocar todos os ingredientes (exceto claras) e mexer bem. Adicionar as claras aos poucos para tornar a massa bem fofa. Colocar a massa nas forminhas e colocar no forno a 180' durante 20 minutos. Colocar flocos de Aveia ou frutos secos por cima para decorar!

Veja também

Bolo Light de Beterraba11/07/16 Ingredientes: - 1 beterraba pequena, descascada e crua; - 2 claras; - 1 ovo; - 1 xícara de farinha sem glúten amina; - 1 xícara de açúcar de coco (ou mascavo); - 1 xícara de óleo de sua preferência: coco, girassol ou azeite; - 1 e ½ colher de café de fermento; - Cacau em pó par polvilhar na fôrma. Modo de......
Patê de Ervas04/06/18 Ingredientes: - 100g de ricota fresca amassada. - 1 copo iogurte natural. - 5 folhas de hortelã picada. - 1 colher de café de orégano. - ½ colher de café de funcho. - ½ colher de café de......
Gelatina com Chia28/02/18 Ingredientes: - 1 sachê de gelatina diet do sabor que desejar; - 1 colher (sobremesa) sementes de chia; - 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado. Modo de preparo: Faça a gelatina conforme instruções da......

Voltar para Dicas e Receitas