Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 25 de Setembro de 2017 às 12h14

muffin de banana e farinha de berinjela

RECEITAS (86)

Ingredientes:

- 2 bananas;
- 1/2 xícara de Farinha de Berinjela Vitafrux;
- 1/2 xícara de farelo de aveia;
- 1 ovo;
- 1 clara;
- 1/2 copo de iogurte natural ou desnatado;
- 1 colher de chá de fermento em pó;
- 1/2 colher de sopa de adoçante culinário;
- 1 colher de chá de essência de baunilha;
- Sementes de chia a granel;
- Sal.

Modo de preparo:

Junte o ovo inteiro com a clara e bata com um garfo. Amasse as bananas e misture com o iogurte desnatado. Adicione a Farinha de Berinjela Vitafrux, o farelo de aveia, sementes de chia, o adoçante, uma pitada de sal e a essência de baunilha às bananas amassadas.

Misture bem e depois junte essa mistura com o ovo e a clara batidos. Mexa bem e adicione o fermento. Despeje a massa em forminhas de muffins ou cupcakes, coloque mais um pouco de sementes de chia por cima.

Leve ao forno por 20 minutos a uma temperatura de 180°.

Veja também

Mantenha a pele limpa e hidratada09/11/17 Tome pelo menos dois banhos ao dia para manter a pele limpa, livre de suor. E lembre-se de usar sabonete antisséptico para eliminar as bactérias e micro-organismos. Cuidar da pele é parte de uma rotina diária de beleza e de saúde. Para garantir a tez perfeita, o cuidado deve ser interno e externo. Além de loções e tratamentos, é preciso ter......
Chá verde com gengibre08/05/17 Ingredientes: - 1 colher de sopa de água quente; - ½ colher de chá de pó de Chá Verde Vitafrux; - 1 xícara de chá de gengibre (feito com 1 gomo médio descascado); - ½ colher de sopa de......
Aposte nas frutas!21/08/17 Coma de três a seis frutas por dia (se der, com casca/bagaço) e alimentos com fibra (massas integrais, legumes e verduras). A fruta é peça fundamental numa alimentação saudável e devem ser consumidas......

Voltar para Dicas e Receitas