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DICAs e receitas

Postado em 26 de Fevereiro de 2019 às 14h01

Não passe o dia sem comer

DICAS (130)

Se saltar refeições ou passar o dia a comer 'qualquer coisa', como uma sopa e uma peça de fruta ao almoço, não vai acabar em bom resultado. Vai chegar ao fim da tarde cheio de fome, comendo demasiado ao fim da tarde ou até à noite. Além disso, a vontade por alimentos altamente calóricos, ricos em açúcar e em gordura vai aumentar.

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