Aba 1

DICAs e receitas

Postado em 07 de Agosto de 2017 às 11h59

Salada de quinoa com Chia

RECEITAS (122)
Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Ingredientes: - 1 xícara de água fria; - 2 colheres de sopa de Sementes de Chia a granel; - 2 colheres de sopa de suco de limão; - 1 cebola picada; - 1 abobrinha verde...

Ingredientes:

- 1 xícara de água fria;
- 2 colheres de sopa de Sementes de Chia a granel;
- 2 colheres de sopa de suco de limão;
- 1 cebola picada;
- 1 abobrinha verde pequena cortada em cubinhos;
- 1 berinjela pequena com casca cortada em cubinhos;
- 1 colher de café rasa de sal;
- 1 colher de chá de alecrim;
- 1 pitada de pimenta branca;
- 1 colher de sopa de azeite de oliva;
- 2 xícaras de chá de quinoa cozida.

Modo de Preparo:

Despeje a água em um recipiente e acrescente as Sementes de Chia e misture bem. Deixe repousar por 10 minutos, misture novamente e escorra o restante da água. Em uma tigela, misture bem a chia, o limão, o sal, o alecrim e a pimenta branca.

Em outro pirex, misture a abobrinha verde, a berinjela e a cebola cortados em cubinhos, regue com 1 colher de azeite de oliva extravirgem e uma pitada de sal e leve ao forno tradicional para assar. Retire do forno após verificar que os legumes estão assados e misture.

Em uma tigela grande, misture suavemente a quinoa cozida, a chia e os legumes assados e sirva.

Rendimento: 4 porções

Veja também

Suco de Goji Berry com Gengibre e Mel04/09/17 Ingredientes: - ½ xícara de chá de Goji Berry Fruta Desidratada; - 1 xícara de chá de água de coco; - 1 colher de sopa de mel; - ½ colher de sopa de gengibre ralado; - ½ colher de sopa de raspas de laranja. Modo de preparo: Bata as Goji Berries, o mel, o gengibre e as raspas de laranja no liquidificador até ficar com a......
Gelatina de Hibisco27/08/18 Ingredientes: – 400 ml de chá de hibisco morno (a bebida deve ser preparada com duas colheres de sopa de hibisco seco); – 10 gramas de gelatina em pó incolor. Modo de preparo: Misture o chá de hibisco na......
Bolo de Frutas vermelhas com farinha VitaBets09/10/17 Ingredientes: - 1/2 xícara de Farinha VitaBets Vitafrux - 5 colheres de sopa de cacau em pó - 1/2 xícara de morangos - 1/2 xícara de amoras - 1/2 xícara de framboesas - 2 ovos - 2 colheres de sopa de......

Voltar para Dicas e Receitas