- 2 colheres de sopa de milho; - 1 lata de atum em água escorrida; - 1 colher de sopa de maionese light; - sal, pimenta-do-reino e colorau a gosto; - 2 colheres de sopa de cheiro verde picado.
Ingredientes do Recheio:
- 2 pães sírios; - 4 folhas de alface lavadas e escorridas; - 1/2 cenoura descascada e ralada; - 1/2 beterraba descascada e ralada; - 1 cebola; - 1 tomate.
Modo de Preparo:
Para fazer esse lanche saudável para o verão, comece misturando todos os ingredientes do patê. Em seguida, corte o pão sírio ao meio e coloque metade do patê. Depois disso, faça duas camadas com o restantes dos ingredientes do recheio e cubra com a outra metade do pão.
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