Ingredientes do Patê:

- 2 colheres de sopa de milho;
- 1 lata de atum em água escorrida;
- 1 colher de sopa de maionese light;
- sal, pimenta-do-reino e colorau a gosto;
- 2 colheres de sopa de cheiro verde picado.

Ingredientes do Recheio:

- 2 pães sírios;
- 4 folhas de alface lavadas e escorridas;
- 1/2 cenoura descascada e ralada;
- 1/2 beterraba descascada e ralada;
- 1 cebola;
- 1 tomate.

Modo de Preparo:

Para fazer esse lanche saudável para o verão, comece misturando todos os ingredientes do patê. Em seguida, corte o pão sírio ao meio e coloque metade do patê. Depois disso, faça duas camadas com o restantes dos ingredientes do recheio e cubra com a outra metade do pão.