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DICAs e receitas

Postado em 28 de Janeiro de 2019 às 10h09

Smootea tropical

RECEITAS (122)

Ingredientes:
4 colheres de chá de chá preto
150ml de água
3 cubos de gelo
1/2 manga
1 rodela de abacaxi
1/2 laranja
1 colher de sementes de chia
Suco de 1/2 limão
2 colheres de açúcar, mel ou xarope de agave (opcional)

Modo de Preparo:
Infusionar 150ml de água a 95°C com o chá durante 4 minutos. Deixe esfriar. Coloque os ingredientes em um liquidificador ou mixer e bata.

Sugestão:
Adicione raspas de limão para dar um toque fresco. A chia é uma excelente fonte de fibra e antioxidantes e ajuda na saciedade.

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