Aba 1

NOTÍCIAS

Postado em 18 de Novembro de 2016 às 08h03

O mundo está mais hipertenso!

Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. A Revista Lancet, uma das mais renomadas na área médica, divulgou um estudo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) dizendo que o número de pessoas com...

A Revista Lancet, uma das mais renomadas na área médica, divulgou um estudo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) dizendo que o número de pessoas com pressão alta dobrou no mundo: 1 bilhão de pessoas têm o problema. É considerado hipertenso quem tem pressão 14 por 9 ou acima disso.

Segundo o estudo a obesidade, sedentarismo e sal elevam os índices de hipertensão no mundo. Muitos nem sabem que tem o problema. A população idosa cresceu no mundo e com o próprio envelhecimento eleva-se os riscos de hipertensão, porque os vasos ficam mais rígidos, aumentando a pressão do sangue.

Por isso, se você é hipertenso ou tem alguém na família que seja, é importante ficar atento, controlar e isso começa com a alimentação. É interessante evitar açúcares e doces, frutas, derivados de leite na forma integral, com gorduras, carnes vermelhas com gorduras aparente e vísceras, temperos prontos, alimentos industrializados que vêm em latas ou vidros, alimentos processados e industrializados como embutidos, conservas, enlatados, defumados, charque. Prefira: alimentos cozidos, assados, grelhados ou refogados, temperos naturais como limão, ervas, alho, cebola, salsa e cebolinha, frutas, verduras e legumes, produtos lácteos desnatados.

Agora você já tem todas as informações que precisa sobre a hipertensão e já conhece os riscos que essa doença oferece. Por isso, é fundamental evitá-la, tentando ao máximo seguir todas as medidas preventivas.


Fonte: G1.Globo

Veja também

Saiba mais sobre o Goji Berry e seus benefícios!28/08/17 Quem nunca ouviu falar em goji berry? Estas pequenas frutas vermelhas tornaram-se famosas também no Brasil. Consideradas o fruto da vida e da longevidade no Oriente são originárias do Tibet, China e Mongólia, mas agora vêm sendo cultivadas um pouco por toda a parte do mundo, dada a grande demanda dos consumidores atraídos pelos seus vários benefícios, entre os......
A importância do check-up médico14/08/17 Exames preventivos podem identificar fatores de risco cardiovasculares e estágios iniciais de alguns tipos de câncer inaparentes. Há quem ainda pense que check-up médico é sinônimo de exames muitas vezes......
Você está Comendo Vegetais Suficiente?14/04/17 A preocupação com uma alimentação saudável, balanceada e rica em nutrientes tem crescido cada vez mais, mas ainda assim vejo muitas pessoas com dificuldades em se adaptar a este novo estilo de vida e também escolher......

Voltar para (Notícias)