Aba 1

NOTÍCIAS

Postado em 27 de Maio de 2016 às 10h15

Semente de Chia e seus nutrientes!

Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Semente de Chia (Salvia hispânica) originárias do México, são muito utilizadas nas receitas de alimentação saudável. A quantidade de nutrientes encontrados...

Semente de Chia (Salvia hispânica) originárias do México, são muito utilizadas nas receitas de alimentação saudável. A quantidade de nutrientes encontrados nas semente são diversos. 

As semente contém ácidos graxos insaturados (Omega 3), mais Cálcio que o leite, maior concentração de ferro que no espinafre, duas vezes mais potássio que a banana, é o grão mais ricos em proteínas, além de ser um alimento rico em antioxidantes.

O objetivo de incluir a Semente de Chia na alimentação diária é reduzir as porções de alimentos ingeridos, e lembre-se: não pule refeições. Quando ficamos muito tempo sem comer nosso organismo poupa o gasto de calorias, daí a importância de nos alimentarmos a cada 3 horas.

As sementes ao entrarem em contato com os líquidos do estômago formam um espécie de gel, reduzindo o apetite, e retardando o esvaziamento gástrico. Para que todos esses efeitos ocorram de maneira satisfatória, o ideal é consumir água diariamente.

Veja também

A importância do Colágeno para o organismo!25/09/17 O colágeno é a proteína mais abundante no corpo. Ela desempenha funções importantes, incluindo dar sustentação à pele e às articulações. No entanto, a partir dos 25 anos de idade a produção natural de colágeno pelo corpo diminui 1% a cada ano, facilitando a degeneração destes tecidos, deixando a pele mais......
Pequenos lanches mandam a fome embora!22/07/16 Uma opção saudável é preencher a sensação de vazio no estômago com algum lanchinho que não prejudique a sua dieta. É isso mesmo! Lanchinho. Já que eles são feitos nos intervalos entre......
Benefícios do Mel!01/04/16 Com a vinda do outono, é comum o organismo humano estar mais propenso a resfriados, para isso é preciso fazer a prevenção com alimentos que fornecem nutrientes necessários para garantir a qualidade de vida e deixar o sistema......

Voltar para (Notícias)