Aba 1

NOTÍCIAS

Postado em 27 de Maio de 2016 às 10h15

Semente de Chia e seus nutrientes!

Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Semente de Chia (Salvia hispânica) originárias do México, são muito utilizadas nas receitas de alimentação saudável. A quantidade de nutrientes encontrados...

Semente de Chia (Salvia hispânica) originárias do México, são muito utilizadas nas receitas de alimentação saudável. A quantidade de nutrientes encontrados nas semente são diversos. 

As semente contém ácidos graxos insaturados (Omega 3), mais Cálcio que o leite, maior concentração de ferro que no espinafre, duas vezes mais potássio que a banana, é o grão mais ricos em proteínas, além de ser um alimento rico em antioxidantes.

O objetivo de incluir a Semente de Chia na alimentação diária é reduzir as porções de alimentos ingeridos, e lembre-se: não pule refeições. Quando ficamos muito tempo sem comer nosso organismo poupa o gasto de calorias, daí a importância de nos alimentarmos a cada 3 horas.

As sementes ao entrarem em contato com os líquidos do estômago formam um espécie de gel, reduzindo o apetite, e retardando o esvaziamento gástrico. Para que todos esses efeitos ocorram de maneira satisfatória, o ideal é consumir água diariamente.

Veja também

Cranberry Em Cápsulas funciona?11/09/17 Você já deve ter ouvido falar do Cranberry, né? Essa frutinha cultivada nos Estados Unidos ganhou o mundo devido a sua eficiência no tratamento contra infecções urinárias. Talvez, seja essa a grande indicação, porém, o Cranberry pode ser muito poderoso em outros aspectos da nossa saúde, como: - Prevenção de doenças do......
Atividade física e alimentação!18/03/16 Para aqueles que praticam alguma atividade física com regularidade, a alimentação é um fator fundamental para alcançar uma boa performance. Por isso ela deve ser equilibrada e completa para que o corpo realize todas as suas......
Ômega-3 e o risco de morte por ataque cardíaco!08/07/16 Marine and plant-based omega-3s may lower risk of heart attack deaths Pescados e plantas à base de ômega-3 podem reduzir o risco de mortes por ataque cardíaco Um estudo de meta-análise envolveu 45637 participantes......

Voltar para (Notícias)