Aba 1

NOTÍCIAS

Postado em 13 de Janeiro de 2017 às 16h22

Terapias Naturais para começar o ano de bem com a vida!

Vitafrux o Melhor para Saúde e Bem-estar. Para muitos o ano que passou foi bem conturbado, cheio de desafios, problemas e isso pode ter tirado um pouco da sua paz interior e lhe causado ansiedade e estresse seja no ambiente familiar ou...

Para muitos o ano que passou foi bem conturbado, cheio de desafios, problemas e isso pode ter tirado um pouco da sua paz interior e lhe causado ansiedade e estresse seja no ambiente familiar ou profissional.

Mas como estamos em um novo ano devemos renovar nossas esperanças e aproveitar dicas úteis de terapias naturais que podem ajudar a enfrentar o novo ano com mais saúde, positividade e bem-estar.

- Pratique atividade física;
- Realize técnicas de relaxamento: a meditação ajuda a acalmar a ansiedade e a controlar as alterações, faça isso por, pelo menos, 20 minutos;
- Mantenha uma dieta saudável: coma ômega-3, tome café da manhã;
- Pratique ioga: pode lhe ajudar na qualidade do sono, proporcionar bem-estar mental e condicionamento físico;
- Respire e questione;
- Dê crédito a você mesmo;
- Faça reiki e acupuntura;
- Ouça música suave: a música alegra e relaxa.

Estar com as energias renovadas e com novos objetivos e metas podem tornar seu novo ano mais prazeroso e motivado, não dando espaço para o estresse e desmotivação.

Palavras-chaves que você deve ter em mente é simplificar as coisas, agir, concentrar-se na felicidade, ter tempo para si e para quem você ama e concentrar-se. A mudança positiva é possível.

Tente e veja como você pode se beneficiar e tornar sua vida mais feliz em 2017, mesmo enfrentando os desafios do dia a dia. 

Veja também

Aproveite o Calor para Tomar Chá!24/02/17 Aproveite para relaxar com uma bebida simples e uma das mais antigas do mundo: é só combinar os ingredientes certos em uma caprichada xícara de chá e aproveitar seus benefícios. Combinações com flores, frutas, condimentos e cascas rendem ótimos chás. Em cada um desses ingredientes encontram-se propriedades capazes de favorecer a saúde e o......
Os Benefícios do Colágeno!24/03/17 O colágeno dentre tantas outras importantes para o nosso organismo, é uma proteína que confere estrutura, firmeza e elasticidade à pele, ela é produzida naturalmente pelo corpo, mas pode também ser encontrada em......
Benefícios do Mel!01/04/16 Com a vinda do outono, é comum o organismo humano estar mais propenso a resfriados, para isso é preciso fazer a prevenção com alimentos que fornecem nutrientes necessários para garantir a qualidade de vida e deixar o sistema......

Voltar para (Notícias)